2009-01-24から1日間の記事一覧
mixclipsより、すんごいブクマがついてた記事をふと読んでみた。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)をスープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる。 スープはじまりでサラダとか温野菜食べて、…
mixclipsより、すんごいブクマがついてた記事をふと読んでみた。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)をスープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる。 スープはじまりでサラダとか温野菜食べて、…